SERVICIOS DE KINESIOLOGÍA DEPORTIVA Y ENTRENAMIENTO

1. 01

   Evaluaciones funcionales

   Tests de movimiento, fuerza y estabilidad para entender el origen real de tu lesión, no solo el síntoma. Todo tratamiento en JetSport empieza por acá.

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   Qué es

   Una evaluación funcional mira cómo te movés, no solo dónde te duele. El kinesiólogo observa cómo responde tu cuerpo al gesto de tu deporte, a la carga y al esfuerzo, para encontrar qué está generando el problema y desde dónde conviene empezar.

   Para quién

   • ·Si tenés una lesión o un dolor que aparece cada vez que entrenás.
   • ·Si te operaron y querés planificar la recuperación.
   • ·Si querés mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones.
   • ·Si es tu primera vez en JetSport: siempre se empieza por la evaluación.

   Casos frecuentes

   • ·Dolor de rodilla, hombro o columna que aparece al entrenar.
   • ·Una lesión que vuelve cada vez que retomás la actividad.
   • ·Antes de empezar una temporada o de subir la carga de entrenamiento.
   • ·Después de una cirugía, para ordenar la vuelta.

   En la sesión

   Son 60 minutos con el especialista indicado para tu deporte y tu lesión, presencial u online. Evaluamos movimiento, fuerza y dolor, y salís con un diagnóstico kinésico y un plan inicial de ejercicios. El plan de sesiones lo arma y lo activa tu kinesiólogo después, con lo que vio.

2. 02

   Entrenamiento preventivo

   Programas de fuerza y control motor pensados para tu deporte, diseñados para que la lesión no vuelva.

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   Qué es

   Trabajo de fuerza, estabilidad y control del movimiento armado según lo que le exige tu deporte al cuerpo. La idea es prepararte para la carga que vas a pedirle, en vez de esperar a que algo duela.

   Para quién

   • ·Si terminaste una rehabilitación y querés sostener lo que lograste.
   • ·Si entrenás o competís seguido: running, fútbol, rugby, hockey, tenis, triatlón o crossfit, entre otros.
   • ·Si querés entrenar mejor y sin lesiones, seas o no de alto rendimiento.

   Casos frecuentes

   • ·Corredores que suman kilómetros o preparan una carrera.
   • ·Deportes de contacto o con cambios de dirección, como rugby, fútbol o hockey.
   • ·La vuelta al entrenamiento después de una lesión, para que no se repita.

   En la sesión

   Ejercicios de fuerza y control motor en nuestro gimnasio, con progresiones según cómo respondés. Tu programa trae el video de cada ejercicio, así que también lo podés hacer desde tu casa.

3. 03

   Fisioterapia avanzada

   Terapia manual, punción seca y tecnología (US, TENS) combinadas según la fase de tu recuperación.

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   Qué es

   Las herramientas de la fisioterapia, usadas como complemento del ejercicio y no en su lugar. La terapia manual es el trabajo con las manos sobre músculos y articulaciones. La punción seca usa una aguja fina, sin medicación, sobre puntos del músculo. El ultrasonido terapéutico (US) y la electroestimulación (TENS) son aparatos de uso habitual en kinesiología.

   Para quién

   • ·Si estás en la etapa de dolor de una lesión.
   • ·Si estás en rehabilitación y el trabajo activo necesita un complemento.

   Casos frecuentes

   • ·Contracturas y sobrecargas musculares.
   • ·Esguinces y lesiones musculares en recuperación.
   • ·Dolor que hoy te limita el entrenamiento.

   En la sesión

   Tu kinesiólogo elige qué técnicas usar según la fase en la que estás y lo que mostró la evaluación, y las integra con los ejercicios de tu plan. A medida que avanzás, el peso pasa de la camilla al movimiento.

4. 04

   Osteopatía

   Abordaje articular y visceral para deportistas, integrado al resto de tu plan de rehabilitación.

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   Qué es

   La osteopatía es una terapia manual que evalúa y trata el cuerpo como un conjunto: articulaciones, músculos, fascias y vísceras. En JetSport la hacen los osteópatas del equipo, y se coordina con el resto de tu tratamiento.

   Para quién

   • ·Si tenés dolor de espalda o rigidez que te limita el movimiento.
   • ·Si tu plan necesita un trabajo manual además del ejercicio.

   Casos frecuentes

   • ·Dolor cervical, dorsal o lumbar.
   • ·Falta de movilidad en una articulación.
   • ·Como parte de un plan que ya incluye ejercicio.

   En la sesión

   Técnicas manuales articulares y viscerales, según lo que encontró la evaluación. Lo que se trabaja en la camilla se conecta con los ejercicios de tu programa.

5. 05

   Ejercicios correctivos

   Corrección de patrones de movimiento y asimetrías que generan sobrecarga en rodillas, hombros y columna.

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   Qué es

   Ejercicios específicos para corregir cómo hacés un gesto: cómo apoyás, cómo cargás peso, cómo usás un lado y el otro. Un desvío chico, repetido en cada entrenamiento, termina en sobrecarga.

   Para quién

   • ·Si siempre te molesta el mismo lado.
   • ·Si notás diferencias de fuerza o de movilidad entre un lado y el otro.
   • ·Si volviste a entrenar después de mucho tiempo o cambiaste de deporte.

   Casos frecuentes

   • ·Sobrecarga de rodillas, hombros o columna.
   • ·Gestos que se repiten miles de veces: la zancada al correr, el saque en el tenis.
   • ·Asimetrías que aparecieron después de una lesión.

   En la sesión

   Partimos de lo que mostró la evaluación funcional y trabajamos el gesto con ejercicios progresivos. Los hacés en el gimnasio o en tu casa, con el video de cada uno, y en cada sesión anotás cómo estuvo el dolor para que tu kinesiólogo ajuste el plan.

6. 06

   Sesión de recovery

   Descarga y movilidad después de entrenar o competir, para volver a la actividad en mejores condiciones.

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   Qué es

   Una sesión pensada para después del esfuerzo. Combina trabajo manual de descarga, movilidad y tecnología de recuperación, según cómo llegás.

   Para quién

   • ·Si venís de una competencia o de un bloque de entrenamiento exigente.
   • ·Si entrenás varios días por semana y querés llegar mejor al próximo.

   Casos frecuentes

   • ·Después de una carrera, un partido o un torneo.
   • ·Semanas de mucha carga de entrenamiento.
   • ·Piernas cargadas o sensación de rigidez.

   En la sesión

   Se ajusta a cómo llegás ese día. No reemplaza una evaluación: si hay un dolor que no se va, lo que corresponde es evaluarlo.

No se reserva un servicio suelto: empezás por la evaluación y tu kinesiólogo arma el plan con los que tu caso necesita. Detrás está un equipo de kinesiólogos y osteópatas especializados en deporte, fundado por dos kinesiólogos que vienen de San Lorenzo, Banfield y el Ballet Estable del Teatro Colón. Quiénes somos →